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Crema de chirivía, ajos asados y avena

Tiempo de preparación15 minutos
Tiempo de cocción30 minutos
Raciones: 6 Bocas
Autor: Healthy Mezclum by Fati

Ingredientes

  • 450 g Chirivías
  • 120 g Cebolla pochada
  • 80 g Zanahorias
  • 100 g Copos de avena
  • 200 g Agua de mar
  • 800 g Caldo de verduras (sin sal)
  • 4-6 Ajos asados

Elaboración paso a paso

  • Ya que tenemos la cebolla pochada, simplemente añadimos las chirivías y zanahorias peladas más todos los líquidos. Cocemos durante 20 minutos.
  • Pasado esos 20 minutillos incorporamos la avena y dejamos cocer unos 5-10 minutos más.
  • Al final, incorporamos los ajos asados y trituramos a todo gas. Por aquí, nos gustan suaves suaves las cremas.
  • Servimos, añadimos pipas tostadas, ajo negro en trocitos, virutas de coco tostadas, frutos secos....o lo que buenamente se te ocurra . Algún aceite aromático le va de perlas (boletus y trufa son nuestros preferidos), pero si no tienes, un buen AOVE está genial.
  • ¡¡A disfrutar y ya me cuentas!!

Notas

Compra eco y de cercanía siempre que puedas.
Tener cebolla pochada preparada viene fenomenal para este tipo de cremas/purés. También es súper práctico de cara a una base de hamburguesas, pizza u otro guiso que quieras preparar entre semana sin gastar mucho tiempo.
Aprovecho para asar ajos cuando enciendo el horno para otros menesteres. Tener ajos asados es un fondo de nevera para otras recetas tipo hummus, patés vegetales, revueltos....